Even tijd voor jezelf

Herken je die behoefte? Een momentje tijd voor jezelf. Even opladen voordat je verdergaat in de waan van de dag. Ook tijdens zo’n momentje ben je volop in beweging. Je zal je daar op dat moment misschien niet direct bewust van zijn. Door yoga leer je bewust stil te zijn en ontdek je wat er zich allemaal afspeelt in jou.

Yoga voor jou

Wil jij wekelijks even tijd voor jezelf? Gun jij jezelf een moment om op te laden en om bewust stil te staan bij jezelf en stil te zijn met jezelf? En zo met nieuwe energie verder te kunnen? Dan zie ik je graag in mijn yogalessen verschijnen. Stuur me een e-mail als je wilt weten wanneer er een nieuw lesblok start. Ook kun je me volgen via Instagram.

Praktische informatie

Ik geef op dit moment alleen zwangerschapsyoga in het Zwanger & Fit programma van Fysiotherapie Beatrixpark in Ede. Voor meer informatie lees je verder op de website door dit adres in je browser te kopiëren: https://fysiotherapie-ede.nl/zwangerschapsyoga/

Yoga door mij

De yogalessen die ik geef bestaan uit yogahoudingen, ademoefeningen, ontspanningsoefeningen en begeleide stiltemomenten (mindfulness). Focus en aandacht. Beweging en stilte. Mentaal en fysiek. Inspanning en ontspanning. Je de ruimte geven om te ervaren wat er op dit moment speelt in je lijf en in je hoofd. Die ervaring durven toelaten en laten zijn zoals het is.

Ik vind het fantastisch om te zien wat yoga kan betekenen en geef met veel liefde de lessen door.

Over mij

Ik heb de 4-jarige yogadocentenopleiding van Yoga & Vedanta gevolgd. Eind 2017 ben ik begonnen met lesgeven aan kleine groepen volwassenen, variërend in leeftijd van 15 tot ver in de 60 en zowel aan beginners als gevorderden. Sinds 2022 geef ik ook zwangerschapsyoga. Ik ben erkend yogadocent en aangesloten bij de Vereniging Yogadocenten Nederland.